Cikkismertetés: Tényleg 10.000 lépést kell tennünk naponta az egészségünkért? [Article review: Do we really need to take 10,000 steps a day for our health?]
Összefoglaló
A megtett napi lépések számának nyomon követese a tapasztalatok alapján sikeres, fizikai aktivitásra motiváló tényezőnek bizonyult a felnőttek körében. A lépésszámláló mobilalkalmazások és okoseszközök széleskörű elterjedése a ’napi lépésszám’ mutatót az ajánlott napi séta mérőszámává és elérendő céljává tette. Ennek következtében alkalmas lehet a mozgásra vonatkozó népegészségügyi ajánlások közvetítő eszközévé válni. De mennyi is az annyi, hány lépés vezet a jobb egészségi állapot elérése és megőrzése felé?
Kulcsszavak
Teljes szöveg:
Teljes szövegFelhasznált szakirodalom
Hall, K.S., Hyde, E.T., Bassett, D.R. et al. Systematic review of the prospective association of daily step counts with risk of mortality, cardiovascular disease, and dysglycemia. Int J Behav Nutr Phys Act 17, 78 (2020). https://doi.org/10.1186/s12966-020-00978-9
DOI: http://dx.doi.org/10.24365/ef.v61i4.641
Refbacks
- There are currently no refbacks.
ISSN 2498-6666 (online kiadás) ISSN 1786-2434 (nyomtatott kiadás)