Cikkismertetés: Hogyan lehet legyőzni a félelmet és a szorongást? [Article review: How to overcome fear and anxiety?]

Összefoglaló

A félelem az egyik legerősebb érzelem, mely nagyon erős hatással van az emberi elmére és a testre. Ha vészhelyzetbe kerülünk, pl. tűz van, vagy megtámadnak bennünket, a félelem erős válaszreakciót képes kiváltani bennünk. Ez akkor is érvényes, ha olyan, kevésbé veszélyes eseményekkel szembesülünk, mint például a vizsgák, nyilvános beszéd, új munkahely, randevú vagy akár egy buli.